¿Qué es una migración de recursos?

Una caminata que tiene un efecto positivo en el bienestar mental. Específicamente, la caminata de recursos consiste en pasar por varias estaciones desde el punto de partida hasta el destino. Estas estaciones contienen ejercicios, acciones o aplicaciones que activan o descubren las fuerzas internas de los participantes para mejorar la calidad de vida. El objetivo es equilibrar el nivel psicológico.

El grupo destinatario para el que se diseñó el aumento de recursos puede tener o no quejas psicosomáticas.

La migración de recursos funciona para formas leves de depresión, agotamiento, trastornos del sueño, problemas del intestino irritable, TDAH, obesidad, formas leves de ansiedad y trastornos obsesivo-compulsivos y fatiga persistente. (Síndrome de fatiga).

Pero el tiempo de recursos también tiene un efecto positivo en la vida mental de las personas sin quejas psicológicas agudas. Las experiencias emocionales abrumadoras como el agotamiento, el aburrimiento o los miedos se pueden prevenir. Además, tiene un efecto positivo en la capacidad de los participantes para trabajar en equipo, la creatividad y la capacidad de toma de decisiones. Es de esperar un alivio emocional de las experiencias, por ejemplo, de la crisis de Corona.